Asahi on kaikenikäisille sopivaa Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeissä on huomioitu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän vaivat.
Asahi parantaa mm. lihasvoimaa, tasapainoa ja aineenvaihduntaa. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppoja omaksua ja ne tehdään rauhallisesti kehoa ja hengitystä kuunnellen.
Pue joustavat vaatteet, jalkoihin sukat tai ohutpohjaiset tossut, mukaan vesipullo. Harjoitus tehdään seisten, (tarvittaessa istuen) emme käytä mattoa.
Teacher: Heikkilä Marketta
Number of places:
Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.