Oriveden kaupunki, Oriveden seudun kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska

009862 AIVOT VIRKEIKSI OIKEILLA VALINNOILLA JA AIVOTREENILLÄ!

Aivojemme terveys ja toimintakyky ovat tärkeitä teemoja iästä riippumatta läpi elämän. Aivoterveydellä tarkoitetaan aivojen hyvinvointia, jota tukevat terveelliset elämäntavat, kuten terveellinen ravinto, liikunta, uni, stressin hallitseminen sekä aivojen sopiva haastaminen. Ympäristötekijät vaikuttavat aivojen toimintaan jatkuvasti, ja aivojen muokkautuminen ja niiden terveydestä huolehtiminen onkin elinikäinen prosessi. Kurssilla saat monipuolista ja tärkeää tietoa aivoterveyteen vaikuttavista tekijöistä ja opit kuinka omilla valinnoillasi ja toimintatavoillasi voit vaalia aivojesi terveyttä. Käsittelemme joka kokoontumiskerralla luento- ja keskustelutyyppisesti yhden aihealueen aivoterveyteen liittyen, jonka jälkeen haastamme aivojamme erilaisin monipuolisin harjoituksin. Kurssilta saat paljon konkreettisia vinkkejä aivojesi optimaalisen suorituskyvyn ylläpitoon! Kurssi sopii kaikenikäisille aivojensa hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Ilmoittautuminen alkaa: 11.8.2020 7:30:00

Ilmoittaudu viimeistään: 4.1.2021 0:00:00

Opettaja: Helin Jaana

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Oriveden yhteiskoulu

Päivä ja kello: Ma: 15.45-17.15

Kevätlukukausi: 11.1.2021 - 29.3.2021 (22 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit