Asahi on kaikenikäisille sopivaa Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeissä on huomioitu erityisesti niska-hartiaseudun ja selän vaivat.
Asahi parantaa mm. lihasvoimaa, tasapainoa ja aineenvaihduntaa. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppoja omaksua ja ne tehdään rauhallisesti kehoa ja hengitystä kuunnellen.
Pue joustavat vaatteet, jalkoihin sukat tai ohutpohjaiset tossut, mukaan vesipullo. Harjoitus tehdään seisten, (tarvittaessa istuen) emme käytä mattoa.
Opettaja: Heikkilä Marketta
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.