Oriveden kaupunki, Oriveden seudun kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi

009862 TERVEELLISILLÄ ELÄMÄNTAVOILLA PAINO HALLINTAAN!

Monilla meistä on kokemuksia pikadieeteistä, joilla on ehkä laihtunut, mutta paino on tullut nopeasti takaisin dieetin jälkeen. Pysyvä painonhallinta saavutetaankin vain tekemällä elämäntapamuutoksia. Muutosten ei kuitenkaan tarvitse olla ikäviä! Kurssilla otamme painon hallintaan terveellisillä, herkullisilla ja energiaa tuovilla uusilla elämäntavoilla, ei pikadieeteillä, näännyttämisellä tai kaloreiden laskemisella. Opit yllättäviäkin syitä lihomisen taustalla, jolloin opit myös vaikuttamaan niihin elämässäsi. Opit kuinka terveellinen, maukas ja täyttävä ravinto laihduttaa. Kurssilla luomme kestäviä elämäntapamuutoksia, jotka pitävät meidät ennen kaikkea terveinä ja hyvinvoivina, painonhallinnan kulkiessa luontevasti muutosten mukana. Jokaisella kokoontumiskerralla luento-osuuden lisäksi vapaata keskustelua ja kokemusten jakamista. Kokoontumiset: 9.9, 16.9., 30.9., 21.10., 11.11. ja 18.11. sekä 13.1., 20.1., 3.2., 10.2, 2.3.,16.3. ja 6.4.

Anmälningstiden börjar: 12.8.2019 7:30:00

Lärare: Helin Jaana

Antal platser: Maximalt antal platser 12, Lediga platser.

Undervisningsställe: Oriveden yhteiskoulu

Dag och klocktid: Måndag: 18.00-19.30

Hösttermin: 9.9.2019 - 18.11.2019 (12 lektioner)
Vårtermin: 13.1.2020 - 6.4.2020 (14 lektioner)

Kursavgift: 42,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne