Oriveden kaupunki, Oriveden seudun kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi

009862 AIVOT VIRKEIKSI OIKEILLA VALINNOILLA JA AIVOTREENILLÄ!

Aivojemme terveys ja toimintakyky ovat tärkeitä teemoja iästä riippumatta läpi elämän. Aivoterveydellä tarkoitetaan aivojen hyvinvointia, jota tukevat terveelliset elämäntavat, kuten terveellinen ravinto, liikunta, uni, stressin hallitseminen sekä aivojen sopiva haastaminen. Ympäristötekijät vaikuttavat aivojen toimintaan jatkuvasti, ja aivojen muokkautuminen ja niiden terveydestä huolehtiminen onkin elinikäinen prosessi. Kurssilla saat monipuolista ja tärkeää tietoa aivoterveyteen vaikuttavista tekijöistä ja opit kuinka omilla valinnoillasi ja toimintatavoillasi voit vaalia aivojesi terveyttä. Käsittelemme joka kokoontumiskerralla luento- ja keskustelutyyppisesti yhden aihealueen aivoterveyteen liittyen, jonka jälkeen haastamme aivojamme erilaisin monipuolisin harjoituksin. Kurssilta saat paljon konkreettisia vinkkejä aivojesi optimaalisen suorituskyvyn ylläpitoon! Kurssi sopii kaikenikäisille aivojensa hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Anmälningstiden börjar: 11.8.2020 7:30:00 (Anmälningstiden börjar 3 dagar)

Anmälningstiden slutar: 4.1.2021 0:00:00

Lärare: Helin Jaana

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.

Undervisningsställe: Oriveden yhteiskoulu

Dag och klocktid: Måndag: 15.45-17.15

Vårtermin: 11.1.2021 - 29.3.2021 (22 lektioner)

Kursavgift: 30,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne