OULU-OPISTO

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301610s TRE-HARJOITTELU (Tension Releasing Excercises)

Kursen är inställd
TRE on kaikille sopiva harjoittelumuoto, joka purkaa kehon jännitteitä ja stressiä ja auttaa palautumaan rasituksesta. TRE:n vaikutus perustuu kehosta luontaisesti stressitilanteiden seurauksena purkautuvaan tärinään, joka antaa meille mahdollisuuden rentoutua. Harjoittelun edetessä TRE muokkautuu kehomme tarpeiden mukaan. Kehon jännityksistä vapaana liikkuminen ja asennon hallinta on helpompaa, uni on laadukkaampaa, tunnemme itsemme paremmin ja olemme valmiimpia kohtaamaan arjen haasteet.TRE on fyysinen harjoitus, siksi tarvitset kurssille mukaasi joustavat, rennot vaatteet, liukumattomat sukat/tossut/avojalat, jumppa-alustan, vesipullon sekä itsesi sellaisena kuin olet. Ilmoittautuminen ma 13.8. alkaen.

Teacher: Tikkala Sanna

Number of places: Maximum number of course participants 10, There are available places on the course.

Name of course location: POHJANKARTANO, luokka B114, Leevi Madetojan katu 1, 90140 OULU

Date and time: Sa: 11.00 - 12.30

Autumn term: 26.9.2020 - 10.10.2020

Price: 60,00 €

Registration begins: 17.8.2020 9:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject