OULU-OPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

8301610s TRE-HARJOITTELU (Tension Releasing Excercises)

Tämä kurssi on päättynyt
TRE on kaikille sopiva harjoittelumuoto, joka purkaa kehon jännitteitä ja stressiä ja auttaa palautumaan rasituksesta. TRE:n vaikutus perustuu kehosta luontaisesti stressitilanteiden seurauksena purkautuvaan tärinään, joka antaa meille mahdollisuuden rentoutua. Harjoittelun edetessä TRE muokkautuu kehomme tarpeiden mukaan. Kehon jännityksistä vapaana liikkuminen ja asennon hallinta on helpompaa, uni on laadukkaampaa, tunnemme itsemme paremmin ja olemme valmiimpia kohtaamaan arjen haasteet.TRE on fyysinen harjoitus, siksi tarvitset kurssille mukaasi joustavat, rennot vaatteet, liukumattomat sukat/tossut/avojalat, jumppa-alustan, vesipullon sekä itsesi sellaisena kuin olet. Ilmoittautuminen ma 13.8. alkaen.

Opettaja: Tikkala Sanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: POHJANKARTANO, luokka B114, Leevi Madetojan katu 1, 90140 OULU

Päivä ja kello: La: 11.00 - 12.30

Syyslukukausi: 26.9.2020 - 10.10.2020

Kurssimaksu: 60,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.8.2020 9:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit