OULU-OPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

8301388s BIENESTAR A TRAVÉS DE MINDFULNESS Y YOGA ONLINE

Etäopetus
Este curso esta diseñado para auydar tu bienestar físico y mental. Durante el curso conoceremos y practicaremos las técnicas de Mindfulnes y Yoga. Con la ayuda de Mindfulness aprenderemos cómo prestar atención al presente, aumentar tu felicidad y bienestar y asi reducir el estrés. El curso será en línea. Recibirá un enlace a su correo antes del inicio del curso.

Durante el curso haremos discusiones en grupo, les facilitamos herramientas que puede incluir en su vida cotidiana y támbien ejercicios simples de yoga para el bienestar del cuerpo y mente. Tämä kurssi on suunniteltu lisäämään henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Kurssilla tutustutaan Mindfulnessin ja joogan tekniikoihin, tehdään harjoituksia ja keskustellaan. Minfulnessin avulla opitaan vahvistamaan läsnäoloa arjessa, lisäämään onnellisuutta ja tyytyväisyyttä sekä vähentämään stressiä. Kurssilla tehdään myös yksinkertaisia joogaharjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin. Kurssi on espanjankielinen ja toteutuu verkossa. Saat osallistumislinkin sähköpostilla ennen kurssin alkua.

Opettaja: Mustikkamaa Sini

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ke: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020

Kurssimaksu: 46,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.8.2020 9:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 3 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit