OULUJOKI-OPISTO

Kielet Haku

830109 Asahi Health® -terveysliikunta Muhos

Asahi Health® on suomalaisille kehitetty terveysliikuntamuoto, missä keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Tunnin aikana käydään läpi rentoutus, niska-hartiaseutu, selkä ja jalat/tasapaino-osio.

Liikkeissä on otettu huomioon erityisesti suomalaisten suurimmat terveysongelmat. Hitaat ja pehmeät liikkeet ovat yksinkertaisia ja helposti omaksuttavia ja ne tehdään hengityksen tahtiin pystyasennossa. Liikkeet on sovellettavissa kunkin omien voimien ja liikkuvuuden mukaan. Sopii myös aloittelijoille.

Päälle joustava asu, sukat tai sisätossut.

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2017 0:00:00

Opettaja: Päivi Kokko

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Päiväkeskus, Töllintie 2, 91500 Muhos

Päivä ja kello: Ti: 17.30-18.15

Syyslukukausi: 5.9.2017 - 28.11.2017 (12 oppituntia)
Kevätlukukausi: 9.1.2018 - 10.4.2018 (13 oppituntia)

Syksy: 23,00 €

Kevät 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit