OULUJOKI-OPISTO

Kielet Haku

830111 Hyvän Olon Venyttelyt Muhos

Hyvän Olon Venyttelyissä yhdistyvät hengitys, liike ja keskittyminen. Kehon keskilinja hahmottuu ja vahvistuu. Keskilinja kehossa tiivistyy, lujittuu ja aistiminen kehittyy.

Rauhalliset venytykset tehdään kehoa kuunnellen ja tyynyn antamaa tukea hyödyntäen pystytään rentoutumaan miellyttävästi ja kivuttomasti. Venyttely on aktiivista lihastoimintaa ja palauttaa lihakset lepopituuteen. Lihasjännityksistä johtuvat kiputilat helpottavat ja verenkierto paranee kehossa. Lopussa on 20 minuutin rentoutus.

Tuntivarustus: alusta, joustavat lämpimät vaatteet ja pari keskikokoista tyynyä.

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2017 0:00:00

Opettaja: Päivi Kokko

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Päiväkeskus, Töllintie 2, 91500 Muhos

Päivä ja kello: Ti: 19.20-20.35

Syyslukukausi: 5.9.2017 - 28.11.2017 (20 oppituntia)
Kevätlukukausi: 9.1.2018 - 10.4.2018 (21.66 oppituntia)

Syksy: 39,00 €

Kevät 39,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit