OULUJOKI-OPISTO

Kielet Haku

830101 Jooga 1 Muhos

Ryhmässä harjoitellaan alkeista aloittaen perinteistä Hatha-joogaa, johon kuuluu rentoutumisen taito, luonnollinen hengitys, hengityksen rytmittämät liikeharjoitukset ja asanat. Harjoituksessa kuunnellaan ja kunnioitetaan kunkin oman kehon edellytyksiä, edetään matalista alkuasennoista eri vaihtoehtoihin myös istuma- ja seisoma-asennoissa. Luonnollinen hengitys, tarkkaavaisuus ja keskittyminen ovet keskeisiä. Venyttävillä liikkeeillä lisätään kehon joustavuutta ja eri asennoissa opitaan kehon hallintaa. Jooga edistää terveyttä, luonnollista eettistä elämäntapaa ja meditaation harjoittamista. Kurssin opettaja on fysioterapeutti, jolla on yli 7 vuoden koulutus Suomen Joogaliiton ja Euroopan Joogaunionin mukaisessa koulutusohjelmassa.

Ota mukaan joogamatto tai muu sopiva alusta sekä pukeudu joustavaan asuun.

Tämä kurssi on koko lukuvuoden kestävä kurssi. Jos haluat osallistua pelkästään syyslukukaudelle, muista perua osallistumisesi viimeistään 5 vrk ennen kevätlukukauden alkua. Muussa tapauksessa kurssimaksu peritään myös kevätlukukaudelta.

Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2018 8:00:00

Opettaja: Taina Turunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 27, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Päiväkeskus, Töllintie 5, 91500 Muhos

Päivä ja kello: Ke: 17.30-19.00

Syyslukukausi: 12.9.2018 - 5.12.2018
Kevätlukukausi: 9.1.2019 - 3.4.2019

Syksy: 48,00 €

Kevät 48,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit