null

OULUJOKI-OPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

830201 Opi hellittämään – mindfulnessin peruskurssi MUHOS

Mindfulness tarkoittaa hyväksyvää tietoista läsnäoloa eri elämäntilanteissa. Se on paljon enemmän kuin stressinhallintakeino. Kurssi auttaa osallistujia ymmärtämään mitä mindfulness on, miten mindfulnessia harjoitetaan ja miten mindfulness tukee hyvinvointia ja vuorovaikutusta. Kurssilla pääsee tutustumaan erilaisiin meditaatioharjoitteisiin ja siihen, miten mindfulnessin voi tuoda osaksi arjen askareita. Jokaisella kerralla pääsee tutustumaan myös hyvinvoinnin ja vuorovaikutuksen psykologian teemoihin. Lisäksi osallistujat saavat kotiharjoitteluohjeet, joiden kanssa voi edetä omaa tahtia. Lisätietoja: Merja Julkunen puh. 040 577 9167.

Kurssi pidetään lukion historian luokassa 2. kerroksessa.

Opettaja: Merja Julkunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lukio luokat, Muhostie 5, 91500 Muhos

Päivä ja kello: Ti: 18.15 - 19.45

Syyslukukausi: 21.9.2021 - 16.11.2021

Kurssimaksu: 39,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2021 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu