Vuolle Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

79115 JUURET JA SIIVET -JOOGAVIIKONLOPPU

Joogaviikonlopun aikana tutkimme sitä, millainen merkitys painovoimalla on joogaharjoituksessamme: Kuinka voimme antautua ja tukeutua maahan, ja miten se vaikuttaa olemiseemme kehossamme? Voimmeko juurtumisen kautta löytää uudenlaista keveyttä ja vaivattomuutta liikkeeseemme? Painovoiman lisäksi tukenamme on hyvä, syvä ja pakoton hengitys, jonka avulla opimme vapauttamaan kehoamme sisältäpäin. Yhdessä ne auttavat koskettamaan selkärangan aaltomaista, koko kehoa elvyttävää liikettä. Kurssiohjelma koostuu monipuolisista asana- ja hengitysharjoituksista sekä syvärentouttavista kehomeditaatioista mm. yin- ja Scaravellijoogasta vaikutteita ammentaen. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pitkään jooganneillekin. Olet lämpimästi tervetullut omana itsenäsi. Mukaan tarvitset joogamaton, viltin, tyynyn ja lämmintä vaatetta.

Opettaja: Kuosmanen Hanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Vuolle Opisto lk 306, Nahkatehtaankatu 2, 3. krs,

Päivä ja kello: Pe: 17.00 - 19.15 La: 10.00 - 15.15 Su: 10.00 - 15.15

Kevätlukukausi: 26.4.2019 - 28.4.2019 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 70,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 19.11.2018 12:00

Ilmoittaudu viimeistään: 5.4.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit