Herättele aamuväsymys kehosta lempeillä ja avaavilla joogaliikkeillä. Tunti soveltuu hyvin lajiin tutustuville tai kehonsa kankeaksi tunteville. Tehdään Hathajoogan lempeitä liikkeitä, venytyksiä lihaksistolle oman kehon ehdoilla, ja tunnin päätteeksi rentoudutaan ja annetaan liikkeiden vaikuttaa kehoon. Kurssilla tutustutaan joogaan, sen vaikutuksiin kehoon, mieleen ja |
hengitykseen. Ota mukaasi joustavat ja lämpimät vaatteet, oma matto, viltti loppurentoutukseen ja vesipullo.
Opettaja: Toivonen Katja
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Seurala, Seuralantie 4, 21570 SauvoPäivä ja kello: Pe: 09.00 - 10.15
Syyslukukausi:
16.9.2022 - 9.12.2022 (19.92 oppituntia)
Kevätlukukausi:
13.1.2023 - 14.4.2023
Kurssimaksu: 25,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.8.2022 8.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit