Vinysa flow tunti on voimallisempi joogatunti, jossa syke nousee hengityksen tahtiin liikkuen asanoista eli liikesarjoista toiseen. Asanoiden väliin tehdään väliliike eli väli-vinysa, joka tuo oman meditatiivisen vivahteen tuntiin. Aikaisemmasta joogataustasta on hyötyä, koska harjoitus tehdään hengitykseen tahtiin virraten ja sisältäen punnerruksia. Tunti pidetään online tuntina, varaa itsellesi joogamatto, vesipullo ja viltti loppurentoutukseen. Voit luoda oman joogatilan kotiisi ja laittaa taustamusiikkia ja himmentää loppurentoutukseen valoja.
Opetusalustana toimii Microsoft Teams. Osallistuja saa sähköpostiinsa linkin, jolla pääsee mukaan kokoukseen.
Mikäli haluat maksaa osallistumisesi liikunta- tai kulttuuriverkkoetusetelillä (SmartumSaldo tai E-Passi), voit maksaa sen suoraan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli maksu ei onnistu, ja haluat maksaa näillä eduilla ota heti yhteyttä opiston toimistoon kansalaisopisto@paimio.fi. Laskutuksen jälkeen näillä eduilla maksaminen ei ole enää mahdollista.Opettaja: Toivonen Katja
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: EtäkurssiPäivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.00
Kevätlukukausi: 24.1.2023 - 7.3.2023 (9.96 oppituntia)
Kurssimaksu: 29,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.1.2022 8.00