Lempeä hathajooga, Ylikitka (opintopistekurssi) 80,00 €

830163 Lempeä hathajooga, Ylikitka (opintopistekurssi)

Lempeä jooga on suunnattu jo aiemmin joogaa harrasteneille, mutta myös aloittelijat pääsevät mukaan. Tunnin sisältö suunnitellaan aloittelijallekin sopivaksi. Tunnilla opitaan kehotietoisuutta, joogan perusasanoita sekä hyvää hengitystekniikkaa ja tutustutaan meditaatioharjoituksiin. Kurssilla on mahdollisuus saada pyydettäessä suoritusmerkintä hyväksytty – hylätty -asteikolla.

Oma joogamatto, huopa, tarvittaessa pieni tyyny, lämmin joustava vaatetus ja vesipullo.

Learning objectives:

Opiskelija tunnistaa joogan perusasanat, tiedostaa hengityksen merkityksen joogaharjoituksessa ja ymmärtää sen vaikutuksen kokonaisuutena.

Evaluation criterias:

Opiskelija tuntee joogan perusasanat, osaa hahmottaa joogatunnin sisällön. Opiskeija osaa yhdistää hengityksen ja liikkeen toisiinsa.

Teacher: Virkkula Kirsti

Number of places: Maximum number of course participants 15, Registrations 8, Available places 7

Name of course location: Ajakkaniementie 5

Date and time: Su: 17.00 - 18.30

Autumn term: 11.9.2022 - 20.11.2022 (20 Lessons)
Spring term: 15.1.2023 - 9.4.2023 (24 Lessons)

Price: 80,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
Kevään erä: 45,00 €

Ects credits: 1.50

Registration begins: 20.6.2022 0.00

Registration ends: 30.9.2022 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject