Naisten kuntoliikunta, Lehtiniemi 56,00 €

830511 Naisten kuntoliikunta, Lehtiniemi

Liikumme sisällä ja mahdollisuuksien mukaan myös ulkona. Lihaskuntoa jumppakuminauhalla, liikkuvuutta keppijumppaamalla, tuolijumppaa, lihashuoltoa venyttelemällä ja rentoutusharjoituksia. Opit monipuolisesti lihaskuntoliikkeitä, venyttelyjä ja rentoutumista. Ei vaadi aikaisempaa osaamista. Kurssilta on mahdollista saada suoritusmerkintä, jolloin opiskelijan osaaminen arvioidaan hyväksytty – hylätty -asteikolla.

Tarvitset jumppakepin (harjanvarren), jumppakuminauhan, tennispallon tai vastaavan, pehmeän alustan ja joustavat vaatteet.

Learning objectives:

Opiskelija osaa ja kykenee tekemään vähintään neljä lihaskunto- ja venytysliikkeitä, sekä hallitsee yhden rentoutustekniikan.

Evaluation criterias:

Opiskelija osoittaa osaamisensa tekemällä neljä eri lihaskunto- ja venytysliikettä ja toteuttamalla rentoutuksen yhdellä menetelmällä kurssin aikana jatkuvalla näytöllä.

Teacher: Leskelä Päivi

Number of places: Maximum number of course participants 20, Registrations 5, Available places 15

Name of course location: Lehtiniemen koulu, Morottajantie 83, 97840 Lehtiniemi

Language: Finnish

Date and time: Tu: 18.00 - 19.00

Autumn term: 27.9.2022 - 15.11.2022 (14.64 Lessons)
Spring term: 10.1.2023 - 11.4.2023 (17.29 Lessons)

Price: 56,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
Kevään erä: 30,00 €

Ects credits: 1.00

Registration begins: 20.6.2022 0.00

Registration ends: 30.9.2022 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject