Posion kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830101 Kahvakuula

Kurssi on tarkoitettu miehille ja naisille. Kahvakuula kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Tunneilla harjoitellaan perustekniikoilla ja tehdään helppoja liikesarjoja. Kurssilta on mahdollista saada pyydettäessä suoritusmerkintä, jolloin opiskelijan osaaminen arvioidaan hyväksytty – hylätty -asteikolla.

Tarvitset tunnille omat kuulat (salilla on kuulia 2-16 kg). Hyvä aloituskuula työikäisille naisille 6-8 kg, miehille 8-12 kg, ikääntyville tai liikuntarajoiteisille 4-6 kg. Varustus: treenivaatteet ja sisäkengät.

Osaamistavoitteet:

Opiskelija tunnistaa kahvakuulaliikkeet ja osaa harjoitella oikealla suoritustekniikalla.

Arviointikriteerit:

Opiskelija nimeää kahvakuulaliikkeet ja tekee kahvakuulaliikkeet oikealla suoritustekniikalla.

Opettaja: Mika Kulojärvi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, Ilmoittautuneita 8, Vapaita paikkoja 2

Opetuspaikka: Posion Taikasali, Koulutie 2 E

Päivä ja kello: To: 16.30 - 17.30

Syyslukukausi: 22.9.2022 - 24.11.2022 (10.64 oppituntia)
Kevätlukukausi: 5.1.2023 - 13.4.2023 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
   Kevään erä: 40,00 €

Opintopisteet: 1.50

Ilmoittautuminen alkaa: 20.6.2022 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.9.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit