Posion kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830411 Ikäihmisten kuntosali, naiset II

Kuntosaliharjoittelun avulla kehität ja ylläpidät lihasvoimaa, toimintakykyä ja tasapainoa. Tunnilla tutustutaan kuntosalin laitteisiin ja harjoitellaan yksilöllisesti sekä turvallisesti opettajan ohjauksella. Aikaisempaa osaamista ei tarvita. Kurssilta on mahdollisuus saada suoritusmerkintä, jolloin opiskelijan osaaminen arvioidaan hyväksytty - hylätty - asteikolla.

Mukaan liikuntaan sopiva vaatetus, kengät ja juomapullo.

Osaamistavoitteet:

Opiskelija tunnistaa kuntosalilaitteet. Opiskelija osaa käyttää kuntosalilaitteita oikein ja turvallisesti. Opiskelija ymmärtää liikunnan merkityksen terveydelle.

Arviointikriteerit:

Opiskelija tunnistaa kuntosalilaitteet ja käyttää niitä oikein ja turvallisesti.

Opettaja: Päivi Väinämö

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, Ilmoittautuneita 6, Vapaita paikkoja 4

Opetuspaikka: Palvelukeskus Valkama, kuntosali, Sairaalnatie 2, 97900 posio

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Pe: 08.15 - 09.15

Syyslukukausi: 23.9.2022 - 25.11.2022 (11.97 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2023 - 21.4.2023 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
   Kevään erä: 40,00 €

Opintopisteet: 0.50

Ilmoittautuminen alkaa: 20.6.2022 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.9.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit