Posion kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830615 Ikäihmisten allasjumppa, naiset III

Vesijumppa on liikkumista vedessä jokaisen omien voimavarojen ja tavoitteiden mukaan. Erilaisilla välineillä ja kiertoharjoittelulla saadaan jumppaan vaihtelua ja tehoa. Vedessä on helppo unohtaa kiireet ja rentoutua! Vesijumppa on lempeä liikuntamuoto, joka sopii kaikenkuntoisille. Aikaisempaa osaamista tai uimataitoa ei tarvita. Kurssilta on mahdollisuus saada suoritusmerkintä, jolloin opiskelijan osaaminen arvioidaan hyväksytty - hylätty - asteikolla.

Mukaan uimapuku, pyyhe, juomapullo ja peseytymisvälineet. Ryhmään mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautunutta ja varasijalle seuraavat.

Osaamistavoitteet:

Opiskelija tunnistaa liikunnan tuoman hyödyn terveydelle. Opiskelija osaa käyttää vesivälineitä oikein. Opiskelija löytää liikunnan ilon ja hauskuuden osaksi arkea ja saa rohkeutta vedessä olemiseen.

Arviointikriteerit:

Opiskelija tekee vesijumppaliikkeitä ohjattuna ja käyttää vesivälineitä oikein.

Opettaja: Päivi Väinämö

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, Ilmoittautuneita 10, Vapaita paikkoja 0

Opetuspaikka: Palvelukeskus Valkama, sauna ja terapia-allas, Sairaalantie 2, 97900 Posio

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Pe: 11.00 - 12.30

Syyslukukausi: 23.9.2022 - 25.11.2022 (18 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2023 - 21.4.2023 (26 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
   Kevään erä: 40,00 €

Opintopisteet: 1.00

Ilmoittautuminen alkaa: 15.8.2022 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 31.10.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit