Lempeä hathajooga, Ylikitka (opintopistekurssi) 80,00 €

830163 Lempeä hathajooga, Ylikitka (opintopistekurssi)

Lempeä jooga on suunnattu jo aiemmin joogaa harrasteneille, mutta myös aloittelijat pääsevät mukaan. Tunnin sisältö suunnitellaan aloittelijallekin sopivaksi. Tunnilla opitaan kehotietoisuutta, joogan perusasanoita sekä hyvää hengitystekniikkaa ja tutustutaan meditaatioharjoituksiin. Kurssilla on mahdollisuus saada pyydettäessä suoritusmerkintä hyväksytty – hylätty -asteikolla.

Oma joogamatto, huopa, tarvittaessa pieni tyyny, lämmin joustava vaatetus ja vesipullo.

Inlärningsmål:

Opiskelija tunnistaa joogan perusasanat, tiedostaa hengityksen merkityksen joogaharjoituksessa ja ymmärtää sen vaikutuksen kokonaisuutena.

Utvärderingskriterier:

Opiskelija tuntee joogan perusasanat, osaa hahmottaa joogatunnin sisällön. Opiskeija osaa yhdistää hengityksen ja liikkeen toisiinsa.

Lärare: Virkkula Kirsti

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Anmälda 8, Lediga platser 7

Undervisningsställe: Ajakkaniementie 5

Dag och klocktid: sön.: 17.00 - 18.30

Hösttermin: 11.9.2022 - 20.11.2022 (20 lektioner)
Vårtermin: 15.1.2023 - 9.4.2023 (24 lektioner)

Kursavgift: 80,00 €

Betalningmöjligheter:
Kurssimaksu kahdessa erässä:
Kevään erä: 45,00 €

Ects-poäng: 1.50

Anmälningstiden börjar: 20.6.2022 0.00

Anmälningstiden slutar: 30.9.2022 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

Anmäl dig