Puolangan kansalaisopisto

Kielet Haku

830126 Voimajooga kevät

Fyysinen ja dynaaminen jooga, jonka asentoharjoitukset ovat pitkäkestoisia ja vaativat lihastyötä. Voimajooga sekä vahvistaa että venyttää lihaksia. Voimajooga on hyvä tapa kohottaa kuntoa ja lihaskestävyyttä sekä hoitaa ja ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Liikkeet parantavat kehonhallintaa ja ryhtiä sekä tuovat mielenrauhaa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, joogasarjan ja loppurentoutuksen. Joustavat vaatteet ja viltti/huopa.

Ilmoittautuminen alkaa: 6.12.2019 8:00:00

Ilmoittaudu viimeistään: 12.1.2020 23:00:00

Opettaja: Meeri Keränen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, Ilmoittautuneita 12, Vapaita paikkoja 18

Opetuspaikka: Puolankajärven koulu, Koulukatu 2, 89200 Puolanka

Päivä ja kello: La: 09.30-10.30

Kevätlukukausi: 18.1.2020 - 18.4.2020 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 40,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit