Puulan seutuopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

830164 TAIJI - 8 LIIKETTÄ

Kurssille toivotaan lisää opiskelijoita!
Tämä kurssi on päättynyt

Taiji on vanha kiinalainen liikuntamuoto, alunperin kamppailutaito, jota kutsutaan usein kiinalaiseksi aamuvoimisteluksi tai varjonyrkkeilyksi. Taiji vaikuttaa kokonaisvaltaisesti yleiskuntoa ja mielen hyvinvointia kohottavasti ja on siksi hyvin monitasoista liikuntaa: sitä voidaan harjoitella kunnon ja terveyden ylläpitämiseksi, se voi olla meditaatioharjoitus sekä itsepuolustusta. Taiji kehittää keskittymiskykyä, tasapainoa (psyykkistä ja fyysistä) ja kehon koordinaatiota, kohottaa kuntoa sekä kiinteyttää vartaloa. Se myös vahvistaa verenkiertoa, hengityselimiä ja aineenvaihduntaa. Sen sanotaan olevan luonnollisin ja tehokkain kokonaisvaltainen terapiamuoto, jolla voidaan lievittää ahdistusta ja stressiä. Lempeä taiji sopii kaikille terveydestään ja hyvästä olostaan kiinnostuneille ikään tai kuntoon katsomatta. Taijita on helppo harjoittaa, sillä se ei tarvitse paljon tilaa eikä erityisiä varusteita tai apuvälineitä.

Varusteiksi sopivat joustava vaatetus ja kevyet tossut tai jopa villasukat.

Teacher: Tuovinen Marja Liisa

Number of places: Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.

Name of course location: Joutsa, työväentalo, Jousitie 50, 19650 JOUTSA

Date and time: Mo: 17.30 - 19.00 Tu: 17.30 - 19.00 Th: 17.30 - 19.00

Autumn term: 19.8.2019 - 22.8.2019 (6 Lessons)

Price: 25,00 €

Registration begins: 29.7.2019 9:00

Registration ends: 13.8.2019 0:00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject