null

Puulan seutuopisto

Kielet Haku
På svenska In English

2008309 Joogaviikonloppu Kangasniemellä. -Kaikille joogasta kiinnostuneille

Viikonloppukurssi
Tämä kurssi on päättynyt
  • Jooganopettaja Lasse Majuri pitää joogan viikonloppukurssin, joka koostuu joogaa koskevista oppitunneista sekä kehon ja mielen harjoituksista. 
  • Opettelemme yksinkertaisia harjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijoille. 

  • Jooga on kokonaisvaltainen itsekasvatusmenetelmä, josta yleensä opetetaan vain fyysistä harjoitusta. 
  • Tällä kurssilla tutustut joogan eri puoliin, ja saat perustiedot joogan kokonaisuudesta, sekä eväitä joogaharrastuksen aloittamiseen tai jatkamiseen.”
  • Huom. Jooga ei ole ristiriidassa kristillisen perinteen kanssa. Kaikkien uskontojen harjoittajat, tai ei minkään, voivat osallistua kurssille. 

  • Lasse Majuri on harrastanut joogaa 25 vuotta, ohjannut ryhmiä 15 vuotta, ja valmistunut jooganopettajaksi Suomen Joogaliiton koulutuksesta. 
  • Majuri asuu Toijalassa, ja on ollut erittäin pidetty ohjaaja ja opettaja Etelä-Pirkanmaan kansalaisopistoilla.

Lisätiedot ja kurssin sisältö:
jooganopettaja Lasse Majuri (lasse.majuri@gmail.com)

Kurssilla tarvitset: 

  1. Joustavat vaatteet, sekä lämpimän puseron ja/tai viltin. 
  2. Jooga-alustan, opettajalla on lainata pari alustaa.
  3. Ison pyyhkeen jooga-alustalle, pienen rullattavan pyyhkeen niskan tueksi.
  4. Omia eväitä.

Ohjelma: 

lauantai 26.8.klo12 - 16

  • 12:00 saapuminen Kangasniemen työväentalolle
  • 12:00  – 12:15 orientoituminen: viikonlopun kulku ja järjestelyt
  • 12:15 – 13:00 oppitunti: ”Johdatus joogaan”
  • 13:10 – 13:30 harjoitus: hengittäminen, hellittäminen
  • 13:30 – 14 tauko, eväitä
  • 14:00 – 14:45 oppitunti: ”Fyysinen joogaharjoitus”
  • 15:00 – 16:00 harjoitus: voimia palauttava fyysinen harjoitus & rentoutus
  • vapaata keskustelua opettajan kanssa

sunnuntai 27.8. klo 10 – 16:15

  • 10:00 – 10:30 kokoontuminen, keskittyminen päivän aiheisiin
  • 10:30 – 11:15 harjoitus: Aamupäivän virkistävä fyysinen harjoitus
  • 11:30 – 12:15 oppitunti: ”Mielen hiljentäminen”
  • 12:15 – 13:00 tauko, eväitä
  • 13:00 – 13:45 oppitunti: ”Joogan kokonaisuus”
  • 14:00 – 15:30 harjoitus: kehon ja mielen kokonaisvaltainen harjoitus
  • 15:45 – 16:15 Keskustelupiiri: Tuntemukset ja kurssin anti
  • 17:00 vapaata keskustelua opettajan kanssa


Opettaja: Lasse Majuri

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kangasniemen tyäväentalo, Lääkärintie 2, 51200 Kangasniemi

Päivä ja kello: La: 12.00 - 16.00 Su: 10.00 - 16.15

Syyslukukausi: 26.8.2023 - 27.8.2023 (12.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 11.5.2023 10.00

Ilmoittaudu viimeistään: 17.8.2023 15.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit