Puulan seutuopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830164 TAIJI - 8 LIIKETTÄ

Kurssille toivotaan lisää opiskelijoita!
Tämä kurssi on päättynyt

Taiji on vanha kiinalainen liikuntamuoto, alunperin kamppailutaito, jota kutsutaan usein kiinalaiseksi aamuvoimisteluksi tai varjonyrkkeilyksi. Taiji vaikuttaa kokonaisvaltaisesti yleiskuntoa ja mielen hyvinvointia kohottavasti ja on siksi hyvin monitasoista liikuntaa: sitä voidaan harjoitella kunnon ja terveyden ylläpitämiseksi, se voi olla meditaatioharjoitus sekä itsepuolustusta. Taiji kehittää keskittymiskykyä, tasapainoa (psyykkistä ja fyysistä) ja kehon koordinaatiota, kohottaa kuntoa sekä kiinteyttää vartaloa. Se myös vahvistaa verenkiertoa, hengityselimiä ja aineenvaihduntaa. Sen sanotaan olevan luonnollisin ja tehokkain kokonaisvaltainen terapiamuoto, jolla voidaan lievittää ahdistusta ja stressiä. Lempeä taiji sopii kaikille terveydestään ja hyvästä olostaan kiinnostuneille ikään tai kuntoon katsomatta. Taijita on helppo harjoittaa, sillä se ei tarvitse paljon tilaa eikä erityisiä varusteita tai apuvälineitä.

Varusteiksi sopivat joustava vaatetus ja kevyet tossut tai jopa villasukat.

Lärare: Tuovinen Marja Liisa

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Joutsa, työväentalo, Jousitie 50, 19650 JOUTSA

Dag och klocktid: mån.: 17.30 - 19.00 tis.: 17.30 - 19.00 tors.: 17.30 - 19.00

Hösttermin: 19.8.2019 - 22.8.2019 (6 lektioner)

Kursavgift: 25,00 €

Anmälningstiden börjar: 29.7.2019 9:00

Anmälningstiden slutar: 13.8.2019 0:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne