Asahi on suomalaisten lääketieteen ja liikunnan asiantuntijoiden kehittämä monitasoinen terveysliikunnan menetelmä, joka on helppo omaksua ja sopii kaikille miehille ja naisille kuntoon, ikään tai kokoon katsomatta. Asahi on saanut vaikutteita itämaisista lajeista: se on tietoista, meditatiivista liikettä, jossa hengitys- ja liiketietoisuuden kautta harjoitetaan koko kehomieltämme. Näin keho saa avaavan ja venyttävän harjoituksen, joka vaikuttaa laaja-alaisesti aineenvaihduntaan, tasapainoon, nivelliikkuvuuteen ja lihaskuntoon. Asahi ei edellytä mitään ennakkovaatimuksia eikä erityisiä varusteita, rento ja joustava asu sekä kevyet jalkineet riittävät.
Lärare: Marja Tuovinen
Antal platser: Maximalt antal platser 40, Lediga platser.
Undervisningsställe: Joutsa, työväentalo, Jousitie 50, 19650 JOUTSADag och klocktid: tis.: 18.00 - 18.45
Vårtermin: 1.2.2022 - 12.4.2022
Kursavgift: 35,00 €
Anmälningstiden börjar: 2.8.2021 9.00
Anmälningstiden slutar: 30.1.2022 0.00