Revontuli-Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301015S SHINDO FLOW - rentouttavaa kehotyöskentelyä keskipäivään A

Oppaan tiedoista poiketen aloitus 25.9.
Tämä kurssi on peruttu

Shindo on monipuolinen venyttely- ja kehotyöskentelymenetelmä. 

Shindo flow -tunnilla edetään rauhallisesti ja siirrytään hengitystä kuunnellen venytyksestä toiseen, tunti lopetetaan lyhyeen hiljentymiseen. Kehoa avaavat liikkeet sopivat tehtäväksi keskellä päivää ja niistä saa hyvää oloa loppupäiväksi. Tunnilla avainsanoja ovat läsnäolo, hengitys, rentoutus, lempeys, luonnollisuus ja omien voimavarojen tunnistaminen. Jokainen tekee harjoitukset lempeästi ja itseään kuunnellen, joten ne sopivat kaikenkuntoisille. Venyttelyt tehdään pääasiassa lattialla. 

Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua ja venytellä sekä vesipullon ja makuualustan.

Koko vuoden kurssi. Mikäli oppilas ei jatka keväällä, siitä on  ilmoitettava opiston toimistoon 7.1.2020 mennessä. Ei opetusta 16.10. ja 4.3.

Opettaja: Virpi Lintula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kitisenranta 2. krs, TANSSISTUDIO, Vasantie 11, 99600 SODANKYLÄ

Päivä ja kello: Ke: 10.45 - 11.30

Syyslukukausi: 25.9.2019 - 5.12.2019
Kevätlukukausi: 15.1.2020 - 8.4.2020

Kurssimaksu: 34,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 16,00 €
   Kevät: 18,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 26.8.2019 12:00

Ilmoittaudu viimeistään: 9.9.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit