null

Revontuli-Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301003V Tasapainoa keskivartaloon syksy

Huom! Kurssi ei kokoonnu tiettyyn kellonaikaan, vaan osallistujat saavat linkin kurssin tallenteisiin.

Keskivartalon tukilihaksiin (selkä- ja vatsalihaksiin) keskittyvä rauhallinen treeni. Harjoitteet tehdään omaa kehoa ja hengitystä kuunnellen. Liikkeitä toistetaan usein eri treenikerroilla, joten kurssin edetessä huomaat hallitsevasi keskivartalon tukilihaksia paremmin eikä aina tarvitse opetella uusia jumppaliikkeitä.

Syksyn aikana julkaistaan 7 ohjattua videotuntia (45 min) noin joka toinen viikko ja saat linkin tunnin nauhoitukseen sähköpostitse. Voit tehdä harjoitukset oman aikataulusi mukaan ja niin monta kertaa kuin haluat. Tallenteet ovat katsottavissa 31.12.2021 saakka. Kurssin aikana opettajalle voi sähköpostitse laittaa huomioita, toiveita ja kommentteja sekä saada vinkkejä kurssin suorittamiseen. 



Opettaja: Kuukasjärvi Riina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 47, Ilmoittautuneita 26, Vapaita paikkoja 21

Opetuspaikka: Verkkoympäristö

Päivä ja kello: Su: 13.00 - 14.00

Syyslukukausi: 5.9.2021 - 28.11.2021 (9.31 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 23.8.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu