null

Revontuli-Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301000V Innostu liikunnasta ja hyvinvoinnista

Kurssin aikataulu poikkeaa oppaassa ilmoitetusta
Tämä kurssi on peruttu

Matalan kynnyksen liikunnan ja hyvinvoinnin kurssi, johon voi jokainen osallistua. Kurssilta saat ison annoksen tietoa ja oppia oman hyvinvointisi tukemiseksi erityisesti liikunnan avulla. Tällä kurssilla jokainen asettaa itse omat tavoitteensa eikä ne saa olla liian korkealla!

Totetutus ja aikataulu

Kurssi toteutetaan verkkokurssina, jossa joka toinen viikko on livetapaaminen ja joka toinen viikko kurssilaisille julkaistaan teeman mukainen tallenne tai tallenteet. Lisäksi kurssiin sisältyy kaksi hyvinvointia tukevaa erillistä liveluentoa ja lyhyitä extratreenejä.

  • Livetapaamiset Teamsin kautta to 26.8., 9.9., 23.9., 7.10., 28.10., 11.11., ja 25.11.  klo 19.15-20. Viikoilla, jolloin ei ole lähitapaamista, osallistujat saavat linkin viikon tallenteisiin.
  • Ensimmäisen motivaatioluennon aihe on "Miksi liikkua" ja toisen "Miten jaksan paremmin? Mistä koostuu sinun hyvinvointi?" Luentojen kesto on 45 min ja niiden aikataulut sovitaan yhdessä osallistujien kanssa.
  • Kolme tehotreenitallennetta (kesto 30 min) julkaistaan kurssin aikana.

Kurssi on osa Opetushallituksen rahoittamaa SOLEKKO TÖITÄ KOHEN! -  Taitoa, tietoa ja osaamista Revontuli-Opistosta –hanketta ja se on  osallistujille maksuton. Koulutus on suunnattu  työttömille,  työttömyysuhan alaisille ja kaikille työelämässä tämän kurssin osaamista  tarvitseville. 

Lisätietoa: koulutussuunnittelija Anu Uimaniemi, anu.uimaniemi@revontuliopisto.fi, p. 0400 592 881





Opettaja: Kuukasjärvi Riina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 47, Ilmoittautuneita 3, Vapaita paikkoja 44

Opetuspaikka: Verkkoympäristö

Päivä ja kello: To: 19.15 - 20.00

Syyslukukausi: 26.8.2021 - 2.12.2021

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2021 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 20.8.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit