null
Huom! Kurssi ei kokoonnu tiettyyn kellonaikaan, vaan osallistujat saavat linkin kurssin tallenteisiin.
Keskivartalon tukilihaksiin (selkä- ja vatsalihaksiin) keskittyvä rauhallinen treeni. Harjoitteet tehdään omaa kehoa ja hengitystä kuunnellen. Liikkeitä toistetaan usein eri treenikerroilla, joten kurssin edetessä huomaat hallitsevasi keskivartalon tukilihaksia paremmin eikä aina tarvitse opetella uusia jumppaliikkeitä.
Kevään aikana julkaistaan 7 ohjattua videotuntia (45 min) noin joka toinen viikko ja saat linkin tunnin nauhoitukseen sähköpostitse. Voit tehdä harjoitukset oman aikataulusi mukaan ja niin monta kertaa kuin haluat. Tallenteet ovat katsottavissa 31.5.2023 saakka. Kurssin aikana opettajalle voi sähköpostitse laittaa huomioita, toiveita ja kommentteja sekä saada vinkkejä kurssin suorittamiseen.
Opettaja: Kuukasjärvi Riina
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 47, Ilmoittautuneita 25, Vapaita paikkoja 22
Opetuspaikka: VerkkoympäristöPäivä ja kello: Su: 13.00 - 14.00
Kevätlukukausi: 15.1.2023 - 16.4.2023 (9.31 oppituntia)
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 22.8.2022 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 9.1.2023 0.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit