Tervetuloa tutustumaan kundaliinijoogaan. Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi. Se tuo voimaa arkeen, liikuttaa kehoa ja mieltä ja on maanläheinen keino oppia tuntemaan lisää aitoa itseänsä ja omia voimavaroja. Kundaliinijoogan harjoittelu on yksinkertaista mutta monipuolista. Harjoittelu sopii kaikille ikään tai kokoon katsomatta eikä vaadi notkeutta tai erinomaista kuntoa. Kundaliinijoogan harjoittelu vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi intuitiota, auttaa mielen ja tunnetilojen hallinnassa, opettaa elämään tietoisesti läsnä tässä hetkessä.
Työpajassa tutustutaan kundaliinijoogan alkeisiin, perusharjoitteisiin, hengitykseen (pranayama), perusmantroihin ja lyhyesti myös kundaliinijoogan filosofiaan.
Kokoontumiset tapahtuvat Kittilän kirjastaolla kuutena tiistaina seuraavasti: 13.9, 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., ja 25.10.
Lärare: Miia Ritola
Antal platser: Maximalt antal platser 10, Anmälda 10, På reservplats 1, Lediga platser 0
Undervisningsställe: Kittilän kirjastoDag och klocktid: tis.: 19.00 - 20.30
Hösttermin: 13.9.2022 - 1.11.2022 (12 lektioner)
Kursavgift: 20,00 €
Anmälningstiden börjar: 22.8.2022 9.00
Anmälningstiden slutar: 5.9.2022 0.00