Tuntuuko kehosi jännittyneeltä ja kankealta. Tule kokeilemaan voisiko joogasta olla apua. Helppojen liikkeiden avulla saat kehoosi liikkuvuutta ja joustoa. Yksinkertaiset venytykset ja liikkeet hoitavat niveliä ja lihaksia. Jäykkyys ei ole haitta, vaan sen avulla tunnistat kehonhuoltoa tarvitsevat kohdat. Miesten joogaryhmässä haetaan kannustavaa suhdetta omaan kehoon ja sen liikkuvuuteen. Mukaan joustava asu. Alustoja on paikan päällä. Sopii kaikenikäisille miehille.
Opettaja: Heli Tuovinen
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.