Työskennellään kehon liikkuvuuden edistämiseksi, keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen sekä tietoiseen läsnäoloon korostaen oman itsensä kuuntelua. Sopii sekä aloittelijoille että joogaa jonkin verran harrastaneille. Varusteet: lämmin, joustava asu, huopa tai pyyhe opiston maton päälle.
Opettaja: Tarja Rönkkö
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.