Runsaudella tarkoitetaan kundaliinijoogassa elämistä itsensä tunnistaen, jolloin on helpompi antautua elämään näköistään arkea. Kun hellität ja luotat, että sinullakin on polkusi, voi elämääsi tulla uusia sävyjä ja juuri sinun näköistäsi runsautta.
Kurssikerta alkaa luentomaisella osalla. Jokainen kerta on erilainen, jossa toistuvan selkärangan hoivaamissarjan lisäksi tehdään joogan liikesarja ja meditaatio tai kaksi meditaatiota.
Kolmen kerran kurssi soveltuu niin vasta-alkajalle kuin pidempään jooganneelle. Mukaan voit ottaa viltin ja juomapullon/teetä termarissa. Joustava vaatetus voi helpottaa keskittymistäsi.
Kurssille on mahdollista osallistua myös etänä.
Opettaja: Riikka Matala
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.