Säkylän kansalaisopisto

Lihaskuntojumppa on monipuolinen harjoittelumuoto, joka vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunnilla tehdään erilaisia lihaskuntoharjoituksia, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Lihaskuntojumppa sopii kaikille kuntotasosta riippumatta, sillä liikkeiden intensiteettiä voi säätää omien tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Lihaskuntojumppa auttaa kehittämään lihaksia ja parantamaan kehon asentoa, mikä taas ehkäisee erilaisia lihasten ja nivelten rasitusvammoja. Saat hyvän pohjan terveellisemmälle ja vahvemmalle keholle! Ei kokoontumista lomaviikoilla 43 ja 8. Ilmoittaudu ma 14.8.2023 klo 10.30 alkaen verkossa tai puhelimitse, puh. 044 732 8101.

Opettaja: Aikuisliikunnan ohjaaja Riikka Reiman

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kepolan koulu, Liikuntasali, Karjalantie 1, 27710 Köyliö

Päivä ja kello: Pe: 16.30 - 17.30

Syyslukukausi: 15.9.2023 - 8.12.2023
Kevätlukukausi: 19.1.2024 - 19.4.2024

Kurssimaksu: 40,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
   Kevätkausi 2024: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2023 10.30

Ilmoittaudu viimeistään: 8.9.2023 23.59

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Ilmoittaudu