Seinäjoen kansalaisopisto

Kielet Haku

73621 Toiminnallinen harjoittelu selkäkaaren avulla ohjaajat

Tämä kurssi on päättynyt
Aika muuttunut: pe klo 12-13! Bodybow-selkäkaari ja sillä tehtävät toiminnalliset harjoitukset sopivat tavalliselle kuntoilijalle että huippu-urheilijallekin. Selkäkaari tarjoaa voimaharjoittelun ja vartalon hallintaharjoitteluun motivoivia ja nopeasti tuloksia tuovia harjoitteita. Toiminnallisten harjoitteiden kautta saadaan koko kehoon jäntevyyttä ja joustoa. Selän jäykkyydestä kärsiville selkäkaari tuo helpon ja nopean avun. Jo muutamalla liikkeellä jähmeät selän nivelet vapautuvat ja lihakset saadaan tukemaan rankaa. Kun liikkeitä tehdään säännöllisesti, ryhtikin oikenee ja koko keho saa virtaa ja voimaa. Tule tutustumaan! Tämä kurssi on tarkoitettu liikuntaryhmiä ohjaaville.

Opettaja: Tuire Rinta, BodyBow -selkäkaarivalmentaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Opistotalo, luokka 306 (peilisali), Vapaudentie 83, 60100 Seinäjoki

Päivä ja kello: Pe: 12.00-12.45

Kevätlukukausi: 9.3.2018 - 9.3.2018 (1 oppituntia)

Kurssimaksu: 10,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit