Seinäjoen kansalaisopisto

Kielet Haku

74401 MUISTIJOOGA

Uusi kurssi!
Tämä kurssi on päättynyt
Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen. LIIKE: liikutaan muistimatolla erilaisten askelkuvioiden mukaisessa järjestyksessä. ÄLYLLINEN TEHTÄVÄ: liikkeen aikana toistetaan numeroista, kirjaimista ja väreistä sekä sanoista ja laskutehtävistä muodostettavia erilaisia muistitehtäviä. JOOGAHARJOITUS: joogaliikkeet, hengitysharjoitukset, rentoutuminen ja meditaatio. Muistijoogan tavoitteena on ehkäistä muistihäiriöitä sekä ylläpitää aivoterveyttä ja kongitiivisiä (toiminnallisia) kykyjä. Muistijooga sopii kaikille perusterveille yli 50- vuotiaille, joita muistin heikkeneminen huolestuttaa ja jotka haluavat ylläpitää hyvää muistia. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta! Ota oma alusta ja viltti mukaan.

Ilmoittautuminen alkaa: 23.1.2019 13:00:00

Opettaja: Sinikka Ala-Kauhaluoma, jooganopettaja SJL®

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Yrityskeskus, Päivölänkatu 32, 60120 Seinäjoki

Päivä ja kello: Ke: 10.00-11.00

Kevätlukukausi: 6.3.2019 - 27.3.2019 (5.32 oppituntia)

Kurssimaksu: 10,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit