Sipoon opisto - Sibbo institut

Languages Sök
Suomeksi In English

8307104 Lempeä pilates alkeis-jatko, Linnanpelto syksy

Uusi kurssi!
Tämä tunti on alkeisjatkotunti ja tarkoitettu niille, joilla on jo pilateksen perusteet hallussa. Tällä tunnilla emme tee hyvin voimakkaita liikkeitä, lankkua tai kovin vaativia vatsalihasliikkeitä, vaan tunti on selkeästi lempeämpi. Treenaamme siltikin koko kehoa kokonaisvaltaisesti ja teemme myös vatsalihasliikkeitä :) Tunti sopii hyvin niille, joiden keho ei kestä kovaa treeniä tai niille jotka kaipaavat lempeämpää treeniä. Tunti sopii erinomaisesti niille, joilla on paljon stressiä elämässä, ajatuksia päässä ja lihaskireyksiä kehossa. Tunti tukee hienosti oman elämäntahdin hidastamista ja rauhoittamista sekä auttaa saamaan kehoa ja mieltä tasapainoon. Ota oma jumppamatto mukaan ja laita mukavat rennot vaatteet päälle. Sisäkenkiä et tarvitse. Käytämme tunneilla apuna pilates palloa, jonka voi tilata ohjaajan kautta. Sydämellisesti tervetuloa mukaan❤️

Lärare: Wahlström Tarja

Antal platser: Maximalt antal platser 25, Lediga platser.

Undervisningsställe: Borgby skola liikuntasali/gymnastiksal, Snickarbackavägen 406-12, 04130 Sibbo

Dag och klocktid: mån.: 18.00 - 19.00

Hösttermin: 9.9.2019 - 25.11.2019 (14.67 lektioner)

Kursavgift: 34,00 €

Anmälningstiden börjar: 28.8.2019 10:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne