Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830546K Joogaa senioreille B

Tunti koostuu yksinkertaisista jooga-asanoista ja liikesarjoista, painottuen kehon ja mielen huoltoon ja rentoutumiseen. Tunti on suunniteltu siten, että se sopii senioreille. Keskeistä on mahdollisuus hellittää, kuunnella itseä ja omaa kehoa ja olla läsnä käsillä olevassa hetkessä.

Ota mukaan oma joogamatto sekä joustavat, mukavat vaatteet. Talviaikoina on hyvä olla mukana myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunnilla ollaan ilman kenkiä. Huom! Tilassa ei ole suihkua!

Opettaja: Heidi Hakkarainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 11.45 - 12.45

Kevätlukukausi: 14.1.2020 - 7.4.2020 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 65,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 4.11.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit