Täsmäliikuntaa toimistoon tai kotiin! Suomalaisten lääkäreiden ja muiden asiatuntijoiden kehittämä liikunnallinen harjoitus yleisimpien vaivojen hoidoksi ja ennaltaehkäisyyn.
Painotan tunnilla niska-hartiaseudun hoitoa staattisin ja dynaamisin liikkein. Lisään tunnin loppuun venyttelyä ja hierontaa, joka rentouttaa mukavasti. Kokonaisvaltainen tunti sopii kaikille, ja tarvitset tilaa vain muutaman neliön. Arkivaatteissa ja rennolla otteella saamme hyvän olon aikaiseksi. Olen koulutettu Asahi Health -ohjaaja joten lupaan, että pidät tunnista. (ei opetusta 5.4.)
Teacher: Hovivuori Aki
Number of places:
Maximum number of course participants 14, There are available places on the course.