Kuntoilemme tanssimalla ilman paria Salsaa, Merenqueta, Boleroa, Bachataa jne. Tehokas mutta helppo liikuntakurssi sopii kaikenikäisille ja kaiken kokoisille naisille ja miehille eikä se edellytä aikaisempaa tanssikokemusta. Harjoittelemme rytmisen musiikin tahdissa helppoja ja lyhyitä liikesarjoja, jotka perustuvat latinalais-kuubalaisten tanssien askellukseen ja koordinaatioon.
Tanssin vaikutusta kestävyyskuntoon verrataan reippaaseen kävelyyn. Kurssilla yleiskuntosi kohenee ja myös mieli virkistyy! Tanssiminen on sekä hauskaa että sillä on paljon terveyshyötyjä.
Suositellut varusteet: mukavat vaatteet, sisä- tai tanssikengät, vesipullo ja pyyhe.
Lärare: Palenius Elena
Antal platser: Maximalt antal platser 18, Lediga platser.
Undervisningsställe: IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementori, 00530 HelsinkiDag och klocktid: mån.: 16.30 - 18.00
Vårtermin: 4.7.2022 - 25.7.2022
Kursavgift: 82,00 €
S-Etukorttihinta: 69,00 €
Anmälningstiden börjar: 15.11.2021 0.00
Visa övriga kurser inom samma ämne