Ohjattua lihaskuntoharjoittelua selän ehdoilla. Ryhmä on tarkoitettu selkävaivojen kanssa kamppaileville, joilla on fysioterapeutin tai lääkärin lupa itsenäiseen harjoitteluun, mutta tarvitsevat ja haluavat tukea liikunnan aloittamiseen tai harrastuksen ylläpitoon. Treenaamme monipuolisesti koko kehoa, mutta erityisesti selän tukilihaksistoa vahvistaen. (vihreä kolmio)
Ota mukaan oma jumppa-alusta, juomapullo ja joustavat liikuntaan sopivat vaatteet.
Teacher: Meiseri Sanna
Number of places: Maximum number of course participants 12, Registrations 10, Available places 2
Name of course location: Terijoenkatu 2, liikuntatila 125, Terijoenkatu 2, 1. krs, 15140 LahtiDate and time: Tu: 13.30 - 14.30
Autumn term:
29.8.2023 - 28.11.2023 (18.29 Lessons)
Spring term:
9.1.2024 - 9.4.2024 (17.29 Lessons)
Price: 61,00 €