Wellamo-opisto

Pilates on kehon ja mielen yhdistävä harjoittelumuoto. Harjoittelu vahvistaa kehoa ja vähentää kehon epätasapainoisuuksia ja puolieroja. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon vahvistamiseen ja kehon optimaalisen toiminnallisen ryhdin kehittämiseen. Näin myös selän terveys paranee ja ryhti kohenee. Tunti kehittää myös liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja tasapainoa sekä syventää hengitystä. Tämä tunti sopii erityisesti seniori-ikäisille, mutta muutkin ovat lämpimästi tervetulleita! Etenemme rauhallisesti. (vihreä kolmio)

Teacher: Eifflaender Laura

Number of places: Maximum number of course participants 24, Registrations 16, Available places 8

Name of course location: Harjun koulu, liikuntasali, Vuorikatu 29, 15110 Lahti
Language: Finnish

Date and time: Mo: 11.15 - 12.15

Autumn term: 28.8.2023 - 27.11.2023 (17.29 Lessons)
Spring term: 8.1.2024 - 15.4.2024 (17.29 Lessons)

Price: 61,00 €

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject