Wellamo-opisto

Pilates on kehon ja mielen yhdistävä harjoittelumuoto. Harjoittelu vahvistaa kehoa ja vähentää kehon epätasapainoisuuksia ja puolieroja. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon vahvistamiseen ja kehon optimaalisen toiminnallisen ryhdin kehittämiseen. Näin myös selän terveys paranee ja ryhti kohenee. Tunti kehittää myös liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja tasapainoa sekä syventää hengitystä. Tämä tunti sopii erityisesti seniori-ikäisille, mutta muutkin ovat lämpimästi tervetulleita! Etenemme rauhallisesti. (vihreä kolmio)

Lärare: Eifflaender Laura

Antal platser: Maximalt antal platser 24, Anmälda 16, Lediga platser 8

Undervisningsställe: Harjun koulu, liikuntasali, Vuorikatu 29, 15110 Lahti
Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: mån.: 11.15 - 12.15

Hösttermin: 28.8.2023 - 27.11.2023 (17.29 lektioner)
Vårtermin: 8.1.2024 - 15.4.2024 (17.29 lektioner)

Kursavgift: 61,00 €

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne