Tule tutustumaan joogaan aloittelijoille tarkoitetulle kurssille, jossa käymme rauhallisessa tahdissa hathajoogan perusteita, asennoista hengitykseen. Jooga tukee ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Asanaharjoitus vahvistaa kevyesti lihaksia, lisää hapenottokykyä, parantaa liikkuvuutta, notkeutta ja tasapainoa.
Tunnille tarvitset mukaan lämpimät, kiristämättömät vaatteet, ja vesipullon.
ERIKOISKURSSI
Teacher: Kirsi Tolonen ja Renata Vapaakallio
Number of places:
Maximum number of course participants 12, There are available places on the course.