Tällä kurssilla teemme kehoa avaavia ja hermostoa rauhoittavia joogaliikkeitä. Lisäksi harjoittelemme läsnäoloa, oman kehon kuuntelua ja tietoista rentoutumista.
Kurssi sopii kaiken tasoisille joogaajille. Tarvitset tunnille joogamaton, viltin ja lämpimät vaatteet.
Opettaja: Elonvuo Hannele
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.