Pilates on kehonhallintamenetelmä, jossa etsitään kehon oikeaoppisia liikeratoja ja toiminnallista ryhtiä. Opettelemme hengitystekniikkaa, vahvistamme syviä keskivartalon lihaksia ja teemme kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita. Liikkeet suoritetaan oman hengityksen tahtiin, kehoa kuunnellen.
Kurssi sopii ensikertalaisille ja aiemmin pilatekseen tutustuneille.
Ei kokoontumista 5.6.
Teacher: Hemmola Pia-Maria
Number of places: Maximum number of course participants 15, The course is fully booked, you can register on the waiting list.
Name of course location: Jyvälä, Palokunnankatu 16, 40700 JyväskyläDate and time: We: 17.45 - 18.45
Spring term: 8.5.2024 - 12.6.2024 (6.67 Lessons)
Price: 29,00 €
Registration begins: 11.4.2024 10.00
Show other courses on the same subject