Jämsän työväenopisto

Kokonaisvaltaista hyvinvointia, mielenrauhaa ja voimaantumista kehoon ja mieleen! Mindfulness -sana voidaan suomentaa ”hyväksyvä tietoinen läsnäolo”. Hyväksyvä ja lempeä suhtautuminen itseen ja toisiin, omaan mieleen ja kehoon, on yksi mindfulnessin perusta. Mindfulness-ryhmässä teemme rauhallisia, palauttavia ja monipuolisia keho-mieli-hengitys-harjoitteita, joiden myötävaikutuksella opimme rauhoittamaan ja rentouttamaan omaa kehoa, mieltä ja hermostoa. Ryhmään osallistuaksesi sinun ei tarvitse ennalta tietää tai osata mitään. Pukeuduthan joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota mukaan oma alusta ja viltti.

Teacher: Pohjonen Virpi

Number of places: Maximum number of course participants 25, Registrations 11, Available places 14

Name of course location: Jokivarren puukoulu, Kelhänkatu 8, 42100 Jämsä
Language: Finnish

Date and time: Mo: 18.30 - 20.00

Autumn term: 11.9.2023 - 27.11.2023 (20 Lessons)
Spring term: 8.1.2024 - 22.4.2024 (26 Lessons)

Price: 73,00 €

Registration begins: 24.8.2023 15.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject