Jämsän työväenopisto

Kokonaisvaltaista hyvinvointia, mielenrauhaa ja voimaantumista kehoon ja mieleen! Mindfulness -sana voidaan suomentaa ”hyväksyvä tietoinen läsnäolo”. Hyväksyvä ja lempeä suhtautuminen itseen ja toisiin, omaan mieleen ja kehoon, on yksi mindfulnessin perusta. Mindfulness-ryhmässä teemme rauhallisia, palauttavia ja monipuolisia keho-mieli-hengitys-harjoitteita, joiden myötävaikutuksella opimme rauhoittamaan ja rentouttamaan omaa kehoa, mieltä ja hermostoa. Ryhmään osallistuaksesi sinun ei tarvitse ennalta tietää tai osata mitään. Pukeuduthan joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota mukaan oma alusta ja viltti.

Lärare: Pohjonen Virpi

Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 11, Lediga platser 14

Undervisningsställe: Jokivarren puukoulu, Kelhänkatu 8, 42100 Jämsä
Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: mån.: 18.30 - 20.00

Hösttermin: 11.9.2023 - 27.11.2023 (20 lektioner)
Vårtermin: 8.1.2024 - 22.4.2024 (26 lektioner)

Kursavgift: 73,00 €

Anmälningstiden börjar: 24.8.2023 15.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne