Kurssi sinulle, jolle hathajooga ei ole vielä kovin tuttua.
Aloitamme joogakerrat alkurentoutuksella tai hengitysharjoituksella, mistä siirrymme aloittelijan aurinkotervehdykseen sekä fyysisiin asentoharjoituksiin eli asanoihin. Lopuksi kuulostellaan kehoa ja mieltä loppurentoutuksessa.
Joogaharjoitus tukee mielen tasapainoa, rentouttaa ja edistää kehon joustavuutta sekä voimaa. Samalla myös oma kehontuntemus vahvistuu.
Kurssi toteutetaan hybridinä eli osallistua voi joko lähiopetukseen tai etänä Zoom-alustalla.
Teacher: Laine Heidi
Number of places: Maximum number of course participants 15, There are available places on the course.
Name of course location: Jyvälä, Palokunnankatu 16, 40700 JyväskyläDate and time: Mo: 19.00 - 20.15
Autumn term: 5.8.2024 - 26.8.2024
Price: 28,00 €
Registration begins: 11.4.2024 10.00
Show other courses on the same subject